Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining
Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining
Damit Sie im Alltag und beim Sport beweglich und vital bleiben, können Sie mit gezielten Übungen etwas für Ihr Bindegewebe tun.
Die Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz (z.B. wie bei einer Orange) und verbinden Alles miteinander. Somit kann das Training einen positiven Einfluß
auf die Beweglichkeit und Koordination, die Körperform, die Muskelregeneration, die Leistungsfähigkeit, die Gesundheit und im Allgemeinen auf das Wohlbefinden haben.
