Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Unter Anleitung erarbeiten Sie Übungen, die Ihre Muskulatur stärken sollen, die Ihre Beweglichkeit vielfach verbessern, die Ihre Körperwahrnehmung wecken und Ihr Gleichgewicht schulen, so dass Sie die alltäglichen Belastungen für Ihren Rücken zunehmend besser meistern.
Abgerundet wird das Ganze
mit einer Portion Entspannung!
